Milano, 11 Dicembre 2024. La spirulina è un’alga ricca di proteine e nutrienti essenziali, protagonista di una ricerca pubblicata su The Journal of Nutrition e condotta dall’Università di Exeter.

Lo studio ha sottolineato come le proteine dell’alga, disponibili sul mercato come spirulina in compresse, in polvere o in spaghettini, possono supportare la crescita e il mantenimento della massa muscolare tanto quanto le proteine animali.

Una scoperta sicuramente interessante per chi cerca soluzioni nutrizionali sostenibili e di origine vegetale.

Infatti, sono già molti i consumatori che stanno scegliendo soluzioni pratiche e naturali per integrare la spirulina nella propria dieta. Tra le opzioni più apprezzate, ad esempio, spiccano quelle di Spirulina G.

In questo articolo allora analizzeremo gli effetti della spirulina sul nostro organismo come fonte proteica. Oltre ad offrire consigli utili per integrarla nella propria dieta e scegliere un prodotto naturale, che preservi tutte le sue preziose proprietà.

5 modi in cui la spirulina potenzia il nostro corpo come fonte proteica

Quando si parla di spirulina, ci si riferisce all’alga come un vero e proprio “superfood”.

Un alimento ricco di proteine, vitamine e nutrienti essenziali, capace di sostenere il nostro corpo sotto diversi punti di vista.

Come fonte proteica, puoi allora considerare la spirulina un alleato prezioso per potenziare le tue prestazioni fisiche. Infatti, grazie al suo profilo nutrizionale, sono almeno 5 i modi in cui agisce positivamente sull’organismo:

1. Stimola la crescita muscolare: se vuoi costruire o mantenere la massa muscolare, la quantità di proteine (dal 60 al 70%) e gli aminoacidi della spirulina favoriscono la sintesi proteica e lo sviluppo muscolare.

1. Favorisce il recupero post-allenamento: dopo un esercizio intenso, le proteine della spirulina svolgono un ruolo chiave nel processo di riparazione muscolare, evitando ristagni di acido lattico. Ti aiutano quindi a recuperare più velocemente e a ridurre l’affaticamento.

2. Migliora i livelli di energia: se hai bisogno di più energia perché pratichi tanta attività fisica o svolgi un lavoro pesante, le vitamine del gruppo B presenti nella spirulina aiutano il tuo metabolismo a trasformare i nutrienti in energia. Questo si traduce in una maggiore resistenza, sia durante gli allenamenti che nella vita di tutti i giorni.

3. Rafforza il sistema immunitario: gli aminoacidi e le vitamine presenti nella spirulina stimolano la produzione di enzimi e anticorpi, che contribuiscono a rafforzare le difese immunitarie.

4. Aiuta a preservare la massa magra: se stai seguendo una dieta o vuoi perdere peso senza compromettere la tua massa muscolare, l’apporto proteico della spirulina può aiutarti a mantenere i muscoli, anche mentre riduci le calorie.

Insomma, integrando la spirulina nella tua dieta, puoi fornire al tuo corpo un ottimo apporto proteico che ti supporta sotto diversi fronti, il tutto con un alimento di origine vegetale.

Spirulina in compresse: attenzione a dosaggio e integrazione per massimizzarne i benefici

Lo studio dell’Università di Exeter ha analizzato gli effetti dell’alga su 36 giovani adulti, sottoponendoli a esercizi fisici e all’assunzione di 25 grammi di spirulina.

Monitorando i livelli di aminoacidi nel sangue e la sintesi proteica muscolare, prima e dopo l’esercizio, i risultati hanno mostrato che la spirulina ha aumentato notevolmente questi processi.

Per ottenere buoni risultati dal consumo di spirulina, è però importante assumerla nel modo corretto.

Assumere 25 grammi di prodotto a pasto, come avvenuto durante la ricerca, significherebbe prendere 50 compresse di spirulina alla volta. Decisamente insostenibile e poco pratico nella vita di tutti i giorni.

Dunque è qui che entra in gioco l’importanza di un dosaggio corretto e, soprattutto, l’integrazione della spirulina nella dieta quotidiana.

Ecco allora alcuni consigli per utilizzare al meglio la spirulina in compresse:

- Abbinala agli alimenti giusti: prendila con la vitamina C (insieme a succo d’arancia, alle fragole o al kiwi) per migliorare l’assorbimento del ferro. Oppure abbinala a carboidrati complessi come avena e quinoa per massimizzare l’apporto energetico giornaliero.

- Scegli il momento giusto: il consumo di spirulina è perfetto al mattino, oppure tra i 30 minuti e un’ora prima di fare esercizio fisico. In questo modo darai tempo al tuo corpo di fare il carico di energia per affrontare la giornata o l’allenamento.

- Dividi le dosi durante la giornata: se preferisci diluire la dose giornaliera ed evitare di assumere la spirulina solo al mattino, puoi facilitare l’integrazione nella dieta prendendone un po’ a colazione, un po’ nel pomeriggio e un po’ la sera.

- Calcola la dose corretta: dovresti considerare che ogni compressa di spirulina contiene circa il 60-70% di proteine. La dose giornaliera raccomandata quindi può variare da 3-5 grammi a 10 grammi, in base al tuo stile di vita e alla tua corporatura.

Come hai visto, integrare la spirulina in compresse nella routine quotidiana non è solo una questione di quantità, ma anche di modalità di utilizzo.

Seguendo questi accorgimenti potrai infatti semplificare l’assunzione giornaliera e massimizzare i suoi benefici, per garantire un apporto proteico costante al tuo organismo.

Come scegliere la migliore spirulina in compresse? I consumatori preferiscono Spirulina G per artigianalità e italianità

A questo punto, integrare la spirulina nella dieta potrebbe risultare più semplice, eppure ci sono ancora degli accorgimenti da prendere.

Molti prodotti disponibili sul mercato provengono infatti da produzioni industriali extra-UE, in particolare dall’Asia.

In questi casi, ottenere informazioni chiare sui metodi di produzione risulta più complesso, sollevando dubbi sulla sicurezza del prodotto.

In questi contesti, la spirulina è spesso trattata a temperature estremamente elevate (fino a 180°). Un processo che riduce significativamente il contenuto di nutrienti e compromette le proprietà dell’alga, oltre a favorire la proliferazione di batteri o agenti patogeni.

Non solo, il trattamento ad alte temperature altera il gusto della spirulina, rendendolo poco piacevole al palato.

Non sorprende quindi che molti consumatori si stiano orientando verso produzioni italiane e artigianali, come quella di Spirulina G, che garantisce:

● Lavorazione a basse temperature: la produzione artigianale prevede la lavorazione dell’alga a temperature mai superiori ai 37°, preservando così intatte le sue proprietà e donandole un sapore delicato.

● Produzione ecosostenibile: i prodotti Spirulina G sono privi di additivi chimici, pesticidi o OGM e provengono da una produzione a ciclo chiuso che rispetta la salute del consumatore e l’ambiente.

● Sicurezza alimentare: Spirulina G segue il protocollo HACCP richiesto dalla normativa italiana e sottopone ogni lotto a rigorosi controlli microbiologici e allergologici prima di immettere ogni lotto sul mercato.

● Attenzione al consumatore: ogni spedizione di prodotti Spirulina G include una brochure con consigli pratici sul dosaggio e modalità d’uso. Inoltre, il servizio clienti è sempre disponibile via WhatsApp per rispondere a domande e fornire supporto per un’integrazione ottimale della spirulina nella propria dieta.

Se vuoi aggiungere la spirulina alla tua dieta per integrare l’apporto proteico con una fonte vegetale, i prodotti Spirulina G ti garantiscono una produzione italiana, 100% naturale e che conserva tutte le proprietà dell’alga. Scopri di più sulla spirulina in compresse sul sito ufficiale di Spirulina G.

Per maggiori informazioni

Sito web: https://www.spirulinag.com/products/spirulina-compresse

Email: info@spirulinag.it

Riconfermata la certificazione UNI ISO 45001:2018 anche per la sede PENNY di Cernusco

Cernusco sul Naviglio –11 dicembre 2024. Con il negozio di Gorgonzola (MI), PENNY Italia è tra i pochi retail in Italia ad ottenere la certificazione UNI ISO 45001:2018, non solo per la Sede, ma anche per il punto vendita.

Si tratta di un traguardo importante proprio per la natura della norma. La UNI ISO 45001, infatti, è lo standard internazionale per la gestione della salute e della sicurezza sui luoghi di lavoro, compresi tutti gli aspetti della gestione del rischio e della conformità legislativa.

PENNY Italia ha costruito, efficientato e rafforzato negli anni, un sistema di gestione della salute e della sicurezza come strumento che consente all’organizzazione la corretta gestione ed il monitoraggio costante di tutte le attività e processi ad esse correlate che impattano sulle tematiche inerenti alla salute e sicurezza nei luoghi di lavoro, contribuendo a migliorare nel tempo i livelli di sicurezza.

Con l’ottenimento della certificazione rilasciata dall’organismo Bureau Veritas Italia per il punto vendita di Gorgonzola ed il rinnovo di quella già ottenuta per la sede, l’azienda si pone l’obiettivo di proseguire la diffusione della cultura della sicurezza, attraverso un sistema di gestione certificato che garantisce standard superiori alla conformità normativa e che premia lo spirito di miglioramento continuo. Il tema safety, infatti, è spesso oggetto di campagne di comunicazione nate con lo scopo di coinvolgere e sensibilizzare i collaboratori PENNY di sede, piattaforme logistiche e gli oltre 460 punti vendita in tutta Italia.

“In un mondo del lavoro sempre più complesso e articolato– ci dice Marco Mazzamurro, Health, Environment & Safety Manager PENNY – abbiamo il dovere di lavorare ogni giorno per tutelare la salute e la sicurezza delle nostre persone; è un compito professionale, morale e di profonda responsabilità che portiamo avanti con passione ed orgoglio”.

PENNY Italia

PENNY, discount alimentare del gruppo REWE, è uno dei gruppi commerciali leader sul mercato tedesco ed europeo nel settore della Grande Distribuzione Organizzata. In Italia, l'insegna nasce nel 1994 e segna un momento di straordinario cambiamento nel mondo del discount italiano, dando inizio al rinnovo del settore grazie alla nuova formula "assortimento di qualità, marca e prezzi bassi”. A livello nazionale, è presente sul territorio con oltre 465 punti vendita distribuiti nelle principali regioni d’Italia ed è attualmente in forte crescita, con fatturato per metro quadro superiore alla media di categoria. A livello internazionale, è presente con successo anche in Austria, Germania, Repubblica Ceca, Ungheria, Romania. Obiettivo principale del gruppo è la soddisfazione dei clienti, ai quali garantisce non solo un'ampia scelta di prodotti di qualità a prezzi concorrenziali, ma anche punti vendita accoglienti e confortevoli, per una spesa facile e veloce. Le linee di prodotti a marchio privato PENNY Italia valorizzano il territorio, i regionalismi ed il made-in-italy. L’azienda, con i suoi oltre 5000 dipendenti, di cui donne sono il 62%, porta avanti da anni concrete iniziative di sostenibilità in ambito sociale, nella lotta allo spreco alimentare e nella tutela dell’ambiente. Per ulteriori informazioni: www.penny.it

REWE Group

Nel 1927, 17 cooperative d'acquisto unirono le loro forze e fondarono la "RevisionsverbandderWestkaufgenossenschaften" - o in breve REWE - con l'obiettivo di organizzare collettivamente l'acquisto di cibo. Oggi la cooperativa ha una presenza internazionale e gode di successo sia nel settore della vendita al dettaglio che nel turismo. Come cooperativa con una storia che risale a più di 90 anni, comprendiamo la nostra responsabilità ecologica e sociale nei confronti delle generazioni future. Ci impegniamo a salvaguardare un futuro sostenibile. Il gruppo REWE è leader del commercio e del turismo in Germania e in Europa. Impiega oggi oltre 389.000 dipendenti e ha chiuso il 2023 con un fatturato di oltre 92 miliardi di euro, con oltre 16.000 tra punti vendite e agenzie in tutto il mondo. Le sue linee di vendita comprendono anche supermercati e negozi di beni di consumo gestiti dai marchi REWE, REWE CENTER, REWE CITY, BILLA, dai negozi di toom DIY e, naturalmente, del discount PENNY. Per ulteriori informazioni: https://www.rewe-group.com/en/

Marcello Caldarella | Corp. Communications Management | Penny Italia: mcaldarella@penny.it | +39 366 6270344 | +39 02 92724309

Fabio Valli | ADNKRONOS Comunicazione: Fabio.valli@adnkronos.com| + 39 02 76366 45 | +39 344 1281966

Milano, 11 dicembre 2024 - Paolo Cattin è una figura di riferimento nel mondo dell’orologeria, noto per la sua esperienza e passione che lo hanno portato a diventare uno dei più grandi esperti e collezionisti di Rolex Daytona con cinturino in pelle al mondo. Attraverso il suo sguardo unico e la profonda conoscenza del settore, Cattin ci guida alla scoperta di uno degli orologi più amati e desiderati, un oggetto che è molto più di un semplice segnatempo.

Il Rolex Daytona è un’icona che ha saputo mantenere la sua rilevanza nel corso dei decenni grazie a una combinazione di strategie di marketing, innovazione tecnica e capacità di evocare emozioni profonde.Rolex ha costruito il mito del Daytona con una visione unica, puntando sulla qualità del prodotto e sul desiderio di esclusività. Non si tratta solo di un orologio, ma di un simbolo che racconta storie di successo, passione e stile, per Cattin. La scelta di puntare su edizioni limitate e collaborazioni con figure di rilievo ha rafforzato la percezione del Daytona come oggetto di culto, rendendolo desiderabile per collezionisti e appassionati di tutto il mondo.

Le strategie di marketing della casa madre, sottolinea Cattin, sono un esempio di equilibrio perfetto tra tradizione e innovazione. Il Daytona riesce a rimanere attuale senza mai perdere il contatto con le sue radici. Questo è possibile grazie a una narrazione che coinvolge il pubblico e lo fa sentire parte di qualcosa di unico. Questo orologio non è mai stato semplicemente posizionato come un prodotto, ma come un’esperienza, un emblema di eccellenza che trova spazio tanto nel mondo delle corse quanto nei salotti più esclusivi.

Oltre al suo fascino culturale, il Daytona si distingue anche come un interessante strumento di investimento. Il valore di questo modello, soprattutto nelle edizioni più rare, ha registrato nel tempo una crescita straordinaria. Non è un caso che i principali collezionisti internazionali, come lo stesso Cattin, guardino al Daytona non solo con passione ma anche con lungimiranza. Un Daytona non è mai solo un acquisto, è un pezzo di storia che continua a creare valore. L’equilibrio tra domanda e offerta, alimentato dalla gestione oculata della produzione da parte di Rolex, rende il Daytona uno degli orologi più stabili e apprezzati sul mercato secondario.

Nel periodo natalizio, ma non solo, il Daytona diventa un oggetto del desiderio, ma è importante ricordare che non si tratta di un regalo per tutti. Il suo prezzo e il suo significato lo rendono un dono esclusivo, pensato per chi desidera celebrare un legame speciale o sottolineare un momento importante della vita. Il Daytona non è un regalo qualsiasi ma è un tributo alla persona che lo riceve, un oggetto che custodirà ricordi e valori per sempre,ela sua inclusività non sta nell’accessibilità economica, ma nella capacità di raccontare storie universali di successo e aspirazione.

La leggenda del Daytona è anche alimentata dai personaggi che lo hanno scelto come compagno di vita. Da Paul Newman, che ha legato il suo nome a una delle versioni più iconiche, fino ai moderni ambasciatori di stile, il Daytona è sempre stato associato a figure che incarnano carisma e determinazione.

Paolo Cattin invita a guardare il Daytona non solo come un oggetto di lusso, ma come un’icona culturale che continua a evolversi e a ispirare. La sua passione e conoscenza ne fanno la guida perfetta per chi desidera esplorare questo mondo affascinante, fatto di tradizione e innovazione. Ogni Daytona ha una storia da raccontare, e ogni storia è un viaggio che vale la pena intraprendere,per il collezionista Cattin.Il 2023 ha segnato il 60° anniversario del Rolex Daytona, occasione in cui sono stati presentati nuovi modelli, tra cui la referenza 126529LN, dedicata al centenario della 24 Ore di Le Mans. Questo modello esclusivo in oro bianco, con dettagli unici come la lunetta Cerachrom nera e la scritta "Daytona" in rosso, è già considerato un pezzo ambito tra i collezionisti. Successivamente, Rolex ha introdotto una versione in oro giallo, presentata dal celebre Roger Federer, consolidando ulteriormente il prestigio di quell’orologio. Per Cattin Rolex dimostra ancora una volta come l’innovazione e la tradizione possano convivere in un perfetto equilibrio, rendendo il Daytona un simbolo senza tempo.

Più info su https://paolocattin.ch/