Un invito concreto a rialzarsi dal divano, spegnere lo schermo e correre all’aria aperta: con SPRINT OPEN tornano a Lucca le attività sportive gratuite rivolte a bambine, bambini e adolescenti dagli otto ai diciotto anni. Quattro discipline, zero costi e tanto entusiasmo, per trasformare l’autunno in un’esperienza condivisa di benessere e amicizia.
Il contesto: iperconnessione, sedentarietà e nuove sfide
L’iperconnessione che caratterizza la quotidianità dei più giovani non è più un semplice dato statistico, ma una realtà concreta che incide in modo tangibile sulla loro salute e sulle loro relazioni. Secondo recenti rilevazioni del 2025, il tempo passato davanti a smartphone e computer ha fatto lievitare la sedentarietà, alimentando disturbi del sonno, alterazioni dell’umore, stress e forme di ansia sociale che possono trasformarsi in vere dipendenze. A tutto questo si affiancano i rischi legati al cyberbullismo e alla continua esposizione a contenuti poco adatti, che rendono sempre più complesso il percorso di crescita verso l’autonomia e la fiducia in sé stessi.
Interrompere questo circolo vizioso richiede un gesto concreto, tangibile, capace di riportare i ragazzi in un ambiente reale, fisico, dove il corpo si muove e la mente si libera dal rumore digitale. In questo scenario l’attività motoria non è soltanto un passatempo, bensì un vero strumento di prevenzione: stimola la produzione di endorfine, favorisce l’autostima, consolida la socialità e permette di vivere relazioni autentiche. Muoversi diventa così sinonimo di benessere globale, un investimento sulla salute fisica e mentale che nessun device potrà mai sostituire.
Dalla teoria alla pratica: un progetto con radici solide
Giunto alla sua quarta edizione, il programma oggi denominato SPRINT OPEN nasce dall’impegno di Zefiro, cofinanziato dalla Fondazione Cassa di Risparmio di Lucca e sostenuto dal patrocinio del Comune di Lucca. Nel tempo, l’iniziativa ha saputo evolversi, ampliando le proposte e mantenendo un principio inderogabile: rendere lo sport accessibile a tutte e a tutti, senza alcun costo per le famiglie. L’obiettivo è semplice e ambizioso al tempo stesso: restituire centralità al movimento come esperienza di socializzazione e crescita, in un contesto privo di pressioni agonistiche e aperto anche a chi non ha mai indossato una tuta.
L’assenza di barriere economiche rappresenta la chiave di volta del progetto. La partecipazione è infatti gratuita, così come il tesseramento AICS, completamente coperto dall’organizzazione. Per completare l’iscrizione è richiesto soltanto il certificato medico di idoneità sportiva non agonistica, perché la sicurezza resta priorità assoluta. In questo modo, ogni atleta in erba può sperimentare il piacere di muoversi in gruppo, stringere nuove amicizie e costruire quella fiducia che, spesso, il mondo digitale finisce per erodere.
Quattro percorsi gratuiti per ritrovare il piacere del movimento
Le proposte 2025 di SPRINT OPEN sono state progettate per rispondere a interessi diversi e stimolare curiosità sempre nuove. Dalle coreografie travolgenti della Zumba Kids alla libertà delle rotelle, passando per l’adrenalina dello skate e la consapevolezza dell’autodifesa, ogni disciplina è pensata per favorire inclusione, rispetto e spirito di gruppo. L’iniziativa si rivolge a ragazze e ragazzi dagli otto ai diciotto anni e offre appuntamenti settimanali che trasformano i pomeriggi in momenti di puro divertimento condiviso.
Il venerdì pomeriggio, nella palestra della scuola media “Carlo Del Prete”, la Zumba Kids accende la musica alle 17:00 e fa muovere i più piccoli con sequenze facili e coinvolgenti che uniscono fitness e gioco. Il mercoledì, dalle 16:00, lo Skate Park di San Vito ospita il Teen Skate, dove caschi e protezioni permettono di sperimentare le prime evoluzioni sulla tavola in totale sicurezza. Il lunedì sera, alle 19:00, tocca ai ragazzi e alle ragazze dai quattordici anni in su: il Krav Maga, proposto in collaborazione con istruttori qualificati, insegna tecniche di autodifesa nella palestra est del Palazzetto dello Sport, favorendo concentrazione e autodisciplina. Infine, il martedì alle 16:00, la pista dell’Ostello si trasforma in una passerella a rotelle per il Pattinaggio Artistico, organizzato insieme allo Skating Club cittadino, dove equilibrio ed eleganza si fondono in un’unica danza.
Ogni sessione è studiata per essere un’esperienza positiva, lontana da logiche competitive. Gli allenatori curano la progressione in base al livello individuale, valorizzando i miglioramenti di ciascuno e supportando le fragilità. Così, anche chi ha abbandonato l’attività motoria o non l’ha mai iniziata può sentirsi parte di un gruppo, trovare incoraggiamenti sinceri e riscoprire il piacere di “stancarsi” in allegria.
Come iscriversi e quando si parte
Le attività prenderanno ufficialmente il via nel mese di ottobre 2025, con una programmazione che proseguirà per tutto l’anno scolastico. Le iscrizioni – obbligatorie per ragioni organizzative e assicurative – resteranno aperte fino al 30 settembre. Basta compilare l’apposito modulo di adesione e consegnare il certificato medico: non sono previsti costi di tesseramento, perché anche l’assicurazione AICS è offerta da Zefiro.
Per informazioni dettagliate su orari, disponibilità dei posti e modalità di consegna dei documenti, è possibile rivolgersi direttamente alla segreteria del progetto. Il primo passo consiste semplicemente nel decidere di provare: un gesto che può trasformarsi in un’avventura capace di migliorare l’umore, rafforzare il corpo e costruire relazioni vere. Chi sceglie di partecipare a SPRINT OPEN non si limita a fare sport, ma sceglie di scrivere – con il proprio movimento – una pagina di benessere e libertà.