La Ripresa della Stagione Sportiva per i Ciclisti: Strategie e Integrazione Energetica
Con l’arrivo della bella stagione, i ciclisti di ogni livello si preparano a riprendere l’attività con rinnovato entusiasmo. Dopo i mesi invernali dedicati a lavori di base e allenamenti indoor, è fondamentale adottare un approccio progressivo per massimizzare la performance e prevenire infortuni. In questo contesto, l’integrazione alimentare gioca un ruolo chiave per supportare l’organismo negli sforzi prolungati. Sprintade, marchio leader nell’integrazione sportiva Made in Italy, offre soluzioni innovative per garantire energia e resistenza ai ciclisti.
L’Importanza dell’Integrazione Energetica
Il ciclismo è uno sport di endurance che richiede una gestione accurata delle riserve energetiche. Durante le uscite di lunga durata, il corpo consuma rapidamente il glicogeno muscolare, rendendo necessario un apporto costante di glucidi per evitare il calo di prestazioni. Gli integratori come gel energetici e fialoidi (i famosi boccettini come Sprintade ATP BOOSTER) a rapido assorbimento rappresentano una soluzione efficace per mantenere elevati i livelli di energia e ritardare la comparsa della fatica.
Fruttosio 1-6 Difosfato: Una Molecola Innovativa per il Ciclismo
Tra le innovazioni più interessanti nel campo dell’integrazione sportiva spicca il fruttosio 1-6 difosfato. Questa molecola, presente in alcuni prodotti di alta gamma, si distingue per la sua capacità di favorire un rapido rifornimento energetico senza sovraccaricare il metabolismo epatico. Il fruttosio 1-6 difosfato agisce come una fonte diretta di energia, migliorando la resistenza muscolare e accelerando il recupero post-sforzo. Per i ciclisti, l’assunzione di questo integratore durante l’allenamento o le gare può fare la differenza in termini di performance e riduzione della fatica.
Strategie di Assunzione degli Integratori
Per ottimizzare le prestazioni, è essenziale seguire una strategia di integrazione ben pianificata:
- Prima dell’uscita: Un piccolo carico di carboidrati complessi e una dose di fruttosio 1-6 difosfato per preparare i muscoli allo sforzo.
- Durante l’allenamento: Gel energetici ogni 30-40 minuti per mantenere costanti i livelli di glucosio nel sangue.
- Dopo l’attività: Un mix di proteine e glucidi per il recupero muscolare e la sintesi del glicogeno.
L’integrazione giusta, unita a un’alimentazione equilibrata e a un programma di allenamento progressivo, consente ai ciclisti di affrontare la nuova stagione al massimo delle proprie capacità. Con i prodotti di Sprintade, la performance e il benessere degli atleti sono garantiti!

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Lotito: “Bernabé ancora a Formello, occupa stanza abusivamente”

Juan Bernabè, ex falconiere della Lazio, continua a trovarsi presso il centro sportivo di Formello. Tuttavia, l’aquila Olimpia, simbolo del club, non è più presente. Il presidente della Lazio, Claudio Lotito, ha fatto chiarezza sulla questione legata a Bernabè, allontanato dalla società in seguito alla diffusione di immagini e video compromettenti, condivisi dopo un intervento chirurgico per l’inserimento di una protesi peniena.
“Si trova ancora a Formello, ma l’aquila non è qui. Non so dove sia stata portata. Attualmente, sta occupando in modo abusivo una stanza che non è nemmeno adibita ad abitazione,” ha affermato Lotito durante la trasmissione ‘Finché la barca va’, condotta da Piero Chiambretti e trasmessa su Rai 3. “Abbiamo già avviato una serie di azioni legali per gestire questa situazione,” ha aggiunto.
Lotito ha poi sottolineato: “Il suo comportamento è ingiustificabile. Ho sempre sostenuto l’importanza di un calcio educativo e moralizzatore. Il problema non è stato l’intervento chirurgico, ma ciò che ha dichiarato e pubblicato successivamente. Ha condiviso immagini che rappresentano atti osceni in luogo pubblico e ha fatto affermazioni inappropriate. Dopo quanto accaduto, non sarebbe stato più possibile proporlo come figura educativa, ad esempio nelle scuole, come avevamo fatto in passato.”
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Pietrangeli e Sinner agli Internazionali: “Perché un rifugio? Deve stare con...

Un possibile rifugio per Jannik Sinner agli Internazionali d’Italia? Nicola Pietrangeli non sembra favorevole all’idea. Di recente, si è discusso della proposta di creare un vero e proprio fortino per il numero uno del mondo, che farà il suo ritorno dopo una squalifica di tre mesi. La sospensione, legata a un accordo con la WADA per chiudere il caso Clostebol, terminerà proprio in tempo per il torneo di Roma previsto dall’8 maggio. L’ex campione azzurro Nicola Pietrangeli ha espresso la sua opinione sull’argomento, come sempre con dichiarazioni incisive.
“Sinner ha 23 anni, dovrebbe stare con i suoi amici. Che senso ha isolarsi in un rifugio? Tutti andrebbero comunque a disturbarlo, quindi non mi sembra una grande idea, tra quelle avanzate da Binaghi. Francamente, non riesco a comprendere il significato di una proposta simile,” ha commentato Pietrangeli durante la prima tappa del Trophy Tour, dove erano in mostra la Coppa Davis e la Billie Jean King Cup presso il Circolo Canottieri Roma.
Parlando della Coppa Davis, Pietrangeli ha sottolineato quanto siano cambiati sia il mondo che il tennis rispetto al passato: “Il tennis di oggi è completamente diverso, quasi come la Formula 1, che va a velocità incredibili. La Coppa Davis è ormai un altro sport. O sei un giocatore da Davis o non lo sei. È un’atmosfera unica, difficile da replicare. Sebbene il tennis sia uno sport individuale, l’atmosfera di squadra è qualcosa di speciale. Non esiste un mental coach o una regola che possa insegnarti a giocare bene in Davis. Ho visto molti essere straordinari nei tornei ma mediocri in Davis. Fognini, ad esempio, ha sempre dato il massimo e non gli si può rimproverare nulla quando gioca in Davis.”
Pietrangeli ha poi condiviso alcuni ricordi personali: “I miei ricordi appartengono a un’epoca completamente diversa. Se mio padre non mi avesse sostenuto, probabilmente sarei finito a giocare a calcio. Oggi, vincere il torneo di Parigi ti frutta due milioni e mezzo di euro, mentre ai miei tempi si guadagnavano appena 150 dollari,” ha concluso con una nota di nostalgia.
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Scherma: Icsc e Federscherma insieme per lo sviluppo della disciplina

La Convenzione tra l’Istituto per il Credito Sportivo e Culturale S.p.A. e la Federazione Italiana Scherma è stata rinnovata per sostenere la costruzione, il miglioramento e l’acquisto di attrezzature sportive in tutta Italia. L’accordo, firmato dall’Amministratore Delegato di ICSC e dal Presidente della FIS, Luigi Mazzone, mira a promuovere le iniziative finanziarie “Top of The Sport” e “Mutuo Light 2.0 – FSN”, pensate per le Federazioni Sportive Nazionali e le associazioni affiliate.
Con “Top of The Sport”, ICSC offre sostegno economico alla Federscherma per progetti che riguardano la creazione, il restauro, la riqualificazione e l’eliminazione delle barriere architettoniche in sedi federali, centri di preparazione olimpica e centri federali. Grazie a questa convenzione, l’Istituto coprirà integralmente gli interessi sulle somme finanziate.
Il finanziamento “Mutuo Light 2.0 – FSN” è invece rivolto alle Associazioni e Società sportive affiliate alla FIS. Questo strumento consente l’acquisto di attrezzature o il finanziamento di interventi per la realizzazione e il miglioramento di impianti sportivi concessi dalla pubblica amministrazione. Gli importi finanziabili variano tra i 10.000 e i 60.000 euro, con una durata compresa tra 2 e 7 anni. Inoltre, la Federazione si impegna a sostenere le associazioni affiliate, offrendo un contributo pari alla copertura totale degli interessi applicati da ICSC, rendendo il finanziamento ancora più vantaggioso per le ASD e SSD che vinceranno i bandi dedicati.
Antonella Baldino, Amministratore Delegato di ICSC, ha sottolineato: “Il rinnovo della collaborazione con la Federazione Italiana Scherma rappresenta un passo avanti verso obiettivi condivisi, offrendo vantaggi concreti per lo sviluppo dello sport. Grazie a soluzioni finanziarie agevolate e alla cancellazione totale dei tassi di interesse, ci impegniamo a costruire insieme un futuro migliore per le realtà sportive locali, valorizzando lo sport come un motore di crescita per le comunità.”
Il Presidente della Federscherma, Luigi Mazzone, ha dichiarato: “Questa sinergia con l’Istituto per il Credito Sportivo e Culturale è una risorsa strategica per il mondo della scherma. Permette alle società affiliate di investire in attrezzature sportive e nella ristrutturazione di impianti concessi in uso dalla pubblica amministrazione, accedendo a mutui vantaggiosi. Ringrazio il presidente dell’ICSC, Beniamino Quintieri, e l’AD Antonella Baldino per il loro sostegno e la visione comune che condividiamo per il nostro sport. Inoltre, siamo fieri del progetto Incentivazione allo Studio, che premia i giovani studenti-atleti per i risultati scolastici e sportivi. Questo programma, autentico fiore all’occhiello della Federazione, sarà celebrato il prossimo 3 maggio nella cerimonia di premiazione a Riccione.”